Exilis literaris i salut digestiva a l'estiu

La literatura catalana a l'exili mexicà

Els autors i la represa cultural

• Pere Caldés, Agustí Bartra, Anna Murià i altres intel·lectuals van trobar refugi a Mèxic a partir de 1939.
• Mèxic es va convertir en la capital de la literatura catalana durant el franquisme gràcies a noves editorials i revistes.
• Es van reinventar constantment per mantenir la flama de la llengua i la cultura fora de Catalunya.

Obres clau i lectures recomanades

• Aquí descansa Nevares de Pere Caldés: una sàtira social ambientada en un cementiri.
• Aquest serà el principi d'Anna Murià: un retrat íntim i quotidià de l'exili.
• Oda a Catalunya des dels Tròpics i altres poemes d'Agustí Bartra connectant amb els mites mesoamericans com Quetzalcoatl.
• Una vida normal de Lolita Bosch: una mirada contemporània a Mèxic des dels ulls d'una autora catalana.

"Quan ho has perdut tot, cada dia és un principi."

Problemes digestius i vacances d'estiu

El segon cervell i els canvis de rutines

• Els problemes digestius s'accentuen a l'estiu a causa de la calor extrema i el canvi de rutines.
• El tub digestiu funciona com un segon cervell amb connexions neuronals directes.
• Els factors psicològics, com el perfil de personalitat i el control de l'estrès, influeixen directament en l'habit d'anar al lavabo.

Consells pràctics i falsos mites

• Prohibit el mòbil al lavabo: augmenta el restrenyiment i les hemorroides.
• Es recomana la lectura d'una revista per abaixar els nivells de dopamina.
• El famós "canvi d'aigües" és un mite; el veritable motiu és la incomoditat i la pèrdua de la zona de confort.
• Utilitzar un petit suport per elevar els peus afavoreix la postura ideal per anar de ventre.