La técnica de Fernando Alonso para encontrar la motivación en el deporte

En este episodio del podcast "Rendimiento Evolutivo", se presenta una técnica inspirada en Fernando Alonso que ayuda a deportistas amateurs a encontrar y mantener la motivación frente a la desmotivación existente. Se discute la importancia de establecer objetivos realistas y medibles, así como la necesidad de comprender nuestro lugar en el ámbito competitivo. Se enfatiza que el progreso debe ser gradual y que cada pequeño avance es una victoria en sí misma, lo que ayuda a mantener la motivación y evitar la frustración