resultados en episodios
Con qué frecuencia aparece este término a lo largo de la historia del programa.
Tema: Sistemas complejos
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Entrena con percepción de esfuerzo: más allá de las zonas
En este episodio, el autor explica las limitaciones de utilizar zonas de entrenamiento basadas exclusivamente en vatios o frecuencia cardíaca, elementos que se ven alterados por factores externos como el calor, la fatiga acumulada o la nut…
18m 49s -
La Durabilidad en el Ciclismo: Un Enfoque por Sistemas Complejos
En este episodio, Manu Solarjona analiza el concepto de durabilidad en el deporte de resistencia, respondiendo a las dudas de un alumno sobre por qué los parámetros de laboratorio fallan al predecir el rendimiento real. Se explica que la d…
22m 46s -
Ciclismo de larga distancia: Entrenamiento y Fisiología
En este episodio de Rendimiento Evolutivo, Manu Sola desglosa las claves del éxito en el ciclismo de larga distancia, enfatizando que la fisiología humana funciona como un sistema complejo autoorganizado. A través de una conversación técni…
1h 01m
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